Ep 66: Running करने के लिए अपना Stamina कैसे बढ़ाएं? | How to Increase Stamina For Running?
Description
ज़्यादा लम्बे distances दौड़ने का मन तो हम सबका करता है, पर शायद यह सवाल हम सबके मन में आता है कि इतनी ताकत, यानी इतना stamina कहाँ से लाएं? इस एपिसोड में जानिये हमारे होस्ट विकास सिंह के साथ कि लम्बी दूरी तक एवं लम्बे समय तक दौड़ने के लिए आप कैसे stamina build कर सकते हैं ।
आपके Host के बारे में
विकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:
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